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爱眼技巧课程——调整好电脑屏幕模式(7)

时间:2011-12-19 10:11:10 作者:柴禾妞 来源:系统之家 1. 扫描二维码随时看资讯 2. 请使用手机浏览器访问: https://m.xitongzhijia.net/xtjc/20111219/2479.html 手机查看 评论


  2.电脑屏幕顶端高度要略低于眼睛的视平线,摆放最理想的位置是电脑屏幕中心应在眼睛视线下方约20度的地方。笔记本用户以让屏幕与桌面夹角成75度,即开合角度成105度最宜;

 


                            笔记本电脑的最佳开合角度为105度
  3.电脑屏幕和眼睛距离60厘米为宜;
  4.经常眨眼睛,以增加泪水分泌,达到滋润眼睛功效。 凝望电脑屏幕每隔1小时应休息10-15分钟,如果可闭起眼睛、远眺等都能达到完全休息。同样,眼睛的肌肉也需要运动,在每天的上午、下午,多眨眨眼,望望远处,不断地让晶体有舒张和收缩的运动。或做眼保健操。把双手搓热放置眼球上有活血功能;
 

 

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