动者卡路里计算器是个专业的卡路里计算工具，里面收录了海量食物的卡路里数值，你可以自行添加食物的热量，然后就能获取卡路里的总和，做到科学饮食，是减肥的好帮手。
功能特色
1、查询上千种食物食品的所含热量卡路里。
2、查询近百种运动所消耗的热量卡路里。
3、计算每日早餐，午饭，晚餐食用的食物热量总和。
4、计算每日各项运动消耗热量卡路里的总和。
5、定制个人常用食物库。
6、自行添加食物的热量。
卡路里计算公式
久坐不动的(一点点运动或者没有运动)：卡路里 = BMR × 1.2
少量运动(每周1-3天轻量运动)：卡路里 = BMR × 1.375
中等运动量(每周3-5天中等程度运动)：卡路里 = BMR × 1.55
高运动量(每周6-7天高强度运动)：卡路里 = BMR × 1.725
超强度运动：卡路里 = BMR × 1.9
运动卡路里对照表
1、田径：每半小时可消耗热量四百五十卡，它可使人体全身得到锻炼。
2、篮球：每半小时消耗热量二百五十卡，它可增强灵活性，加强心肺功能。
3、自行车：每半小时消耗热量三百三十卡，对心肺、腿十分有利。
4、骑马：每半小时消耗热量一百七十五卡，有益于大腿和意志的锻炼。
5、滑水：每半小时消耗热量二百四十卡，对整个躯体、四肢肌肉和平衡能力有很好的锻炼作用
BandiZip是一款面向专业人士的压缩解压软件。BandiZip功能很强大，可提供极快的解压缩速度和其他各种实用功能，支持压缩和解压的文件格式非常广泛，不仅支持分卷、加密压缩/解压缩，还支持文件...
为知笔记官方重构版是一款功能强大的文字笔记软件，该软件不仅内置Markdown功能，能够轻松写出漂亮的文档，并且所有数据同步后在电脑、手机、平板、网页保持一致，随时随地查看。有需要的用户就...
HiSuite（华为手机助手）官方安装版是你的智能设备新管家，是一款专为华为手机用户所推出的应用管理软件，该软件不仅能够帮助用户将手机系统升级至最新版本，而且还支持多种连接手机的方法，支...
TextSeek是一款专业的文件搜索工具，可以对指定目录同时搜索文件名和文件内容（全文搜索），高效精准搜索每一个中英文字符，支持各类文档类型的搜索，支持正则表达式。TextSeek帮你找到需要的文...
iSlide是一款体积小巧、功能强大的PPT一键插件，让设计PPT变得前所未有地轻松。包含 38 个设计辅助功能，8 大在线资源库，超 30 万专业 PPT 模板/素材 支持 macOS 和 Windows 系统（兼容 Office...
全时云会议官方最新版是一款简单好用的在线会议软件。全时云会议支持多人实时音视频通话，能够轻松实现远程协作与沟通。软件界面简单，操作简便易懂，方便用户快速发起或加入会议，非常适合销售...
发表评论
共0条
评论就这些咯，让大家也知道你的独特见解
立即评论以上留言仅代表用户个人观点，不代表系统之家立场